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可以补血的几种蔬果
以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手但是,对于顾忌身材的女性,以及素食一族,难道就注定要受贫血的折磨吗?其实,除了肉类外,以下果蔬也有补血功效,大家不妨多多选择尽管如此,还是建议大家荤素搭配,多种来源的营养,才更有益于健康以往都说,
2019-11-12

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白术的功效与作用及食用方法白术的养生效果
据现代药理学研究发现,白术主要含有苍术醇、维生素A、挥发油等成分,能提高机体抗肿瘤的反应能力;能促进体内钠盐的排出,有明显的利尿作用白术的食用方法多种多样,有直接煎水服用的、有与其他食物炖食的由此可见白术的功效与作用及食用方法是
2019-11-12

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让豆腐开胃下饭酱烧豆腐
“原料:老豆腐350克、猪瘦肉80克  调料:生姜、大蒜、葱花、干黄酱、郫县豆瓣酱、鸡粉、干淀粉、湿淀粉各适量  做法:  1、老豆腐切成约0、4厘米厚的片,瘦肉剁碎成肉末,加入少许干淀粉抓匀;郫县豆瓣酱剁碎,生姜与大蒜切成末,葱切花; 
2019-11-12

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雪域奥利奥酸奶蛋糕
雪域奥利奥酸奶蛋糕奥利奥饼干底原料:奥利奥饼干碎100克(1卷奥利奥夹心饼干的量),黄油50克  酸奶蛋糕原料:淡奶油75克,黄油45克,低筋面粉60克,蛋黄4个,稠酸奶135克,蛋白4个,粗砂糖65克  裱花原料:银珠若干,淡奶油150克,幼砂糖或无淀粉
2019-11-12

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双椒肉沫拌意面
3张图片“双椒肉沫拌意面-- 一个人的午餐  每每一个人在家时,做一碗面条是我大部分时候的选择,简单营养又方便关键是不用洗那么多锅碗瓢盆,哈哈什么泡面,汤面,炒面,拌面,各种面条几乎都做过了话说,也有朋友们跟我一样的么哈哈今天这碗拌
2019-11-12

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四种体质吃枣如同火上浇油
痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适这种体质的人更适合吃薏仁、红
2019-11-11

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办工室白领饮食有道可去春乏
办工室白领饮食有道可去春乏:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手  在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法 
2019-11-11

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家常川菜魔芋红烧肉
一到秋天就想多吃点带皮的肉,多吃点好让皮肤不那么干燥,而五花肉和猪脚就是首选食材不过,有的女孩子也会怕胖怎么办呢下面教大家,在五花肉里放点具有吸油脂功效的魔芋,就不用担心脂肪过剩了口感又软又Q弹的魔芋,是一种自然界里的草本植物其
2019-11-11

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山寨版肯德基至Q虾球
“KFC至Q虾球  1.冻虾划开,去头去壳  2.用刀将虾背划开,用牙签把虾肠挑出来  3.用刀把虾仁剁成泥,里面加上葱姜末留几个完整的带尾巴的虾仁,留着做一咬就是整虾仁翘尾巴的虾球  4.取一只鸡蛋,蛋清和蛋黄分离  5.虾泥里加盐  ”  KF
2019-11-11

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研究吃啥补啥注意宜忌
研究:“吃啥补啥”注意宜忌:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手  在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法 
2019-11-11

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